ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ, или почему страдает тазовый регион?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Таз- это самый мощный и один из важнейших регионов в теле человека.
Он стабилизирует движения идущие как от нижних конечностей так и от туловища,
Кости таза выдерживают нагрузку в 1500 кг, а связки таза одни из самых мощных,
конкуренцию им создаст разве что ахилово сухожилие.
Так же таз это своего рода вместилище внутренних органов и если у человека есть перекос таза или нестабильность,то изменяется
биомеханика работы органов и в них начинаются потологические процессы.
Не обращая внимание на таз человек будет страдать от боли в пояснице или шее и пугать себя страшным диагнозом межпозвоночной
грыжи или протрузии, а они будут всего лишь следствием нестабильности таза и компенсаторными функциональными блоками в шейном
и поясничном регионе.
Правильную работу таза обеспечивает очень много мышц, это и мышцы кора, самого таза, тазового дна и бедер. Любой дисбаланс в
их работе приводит к тому что начитают неравномерно напрягаться связки и самые основные из них подвздошно копчиковая,
крестцово-остистая и крестцово-бугорная. После того как связки не справляются начинает интенсивно изнашиваться сустав и тут
что у человека более слабое то и начинает страдать, у кого то это поясница, шея, у другого таз или колени, а может и плечевой
сустав. Но это ещё не всё, начинают страдать внутренние органы, а их дисбаланс ещё больше ослабляет мышцы.
Определить дисбаланс в работе мышц может опытный кинезиолог.
НАша команда INSIDE rehabilitation часто сталкивается с такими нарушениями и в этом видео мы хотим поделиться своей
наработкой при восстановлении мышц тазового дна и как это можно тейпировать.
В следующих видео мы будем разбирать что можно делать самостоятельно если у вас нет возможности попасть к специалисту.
С Ув. - врач-реабилитолог, глава организации INSIDE rehabilitation, член ассоциации прикладных кинезиологов Арсений Скрыник
